秋冬换季的时候人们是最容易着凉的,这个时候就会有流感和普通感冒发生,无论是普通感冒还是流感都是可以预防的,那么在预防当中最主要的就是要保持自己不受凉,而且最好是不要去一些人多的地方,避免引起传染。流感和普通感冒的防治最主要是注意随温度变化选择衣物,注意保暖;增加户外活动,增强体质,提高抵抗力;多饮水、多吃水果,适当补充维生素C;注意通风,居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时;要注意个人卫生,勤洗手,尽量避免出入公共场所。
秋冬换季的时候人们是最容易着凉的,这个时候就会有流感和普通感冒发生,无论是普通感冒还是流感都是可以预防的,那么在预防当中最主要的就是要保持自己不受凉,而且最好是不要去一些人多的地方,避免引起传染。流感和普通感冒的防治最主要是注意随温度变化选择衣物,注意保暖;增加户外活动,增强体质,提高抵抗力;多饮水、多吃水果,适当补充维生素C;注意通风,居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时;要注意个人卫生,勤洗手,尽量避免出入公共场所。